Une bonne alimentation est une base quand on veut rester en bonne santé. Et comme je suis un peu maniaque avec tout ce qui touche à la nourriture, je vais vous révéler mes aliments préférés. Ou pour être plus juste, je vais vous en dire plus sur les bases d’une bonne nutrition.

Se protéger des radicaux libres est plus que nécessaire lorsqu’on connait tous leurs effets négatifs. Mais comment y faire face, alors qu’ils sont majoritairement produits par le corps lors de la transformation des aliments en énergie. Quand on sait que la grande majorité de ces éléments nocifs proviennent de l’organisme, il est normal de se poser des questions sur les bonnes habitudes à adopter.